高中孩子上課精力不集中怎么辦

很多時(shí)候高中孩子上課精力不集中，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)目的不明確。學(xué)習(xí)目的不明確，高中生上課就沒有目標(biāo)性，學(xué)生也就無法把注意力集中，還有一些高中生上課不集中注意力是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，或許是因?yàn)榛A(chǔ)太差，上課聽不懂，所以不愿意學(xué)習(xí)。這些都是導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中不能集中注意力的原因。

高中孩子上課精力不集中怎么辦

1.制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

高中身想在上課時(shí)集中注意力，就要學(xué)會(huì)制定目標(biāo)，明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)高中生對(duì)學(xué)習(xí)的目的和任務(wù)有了明確的了解的時(shí)候，就會(huì)提高自覺性和自己的責(zé)任感，注意力也就比較容易集中了。

2.間接培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)是高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，很多人都不喜歡學(xué)習(xí)，或是對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣。但是很多高中生因?yàn)橛凶约旱睦硐牖蚴俏磥硐胱龅氖虑?，所以很好的把自己想做的事情和學(xué)習(xí)之間聯(lián)系起來，從中找到興趣，從而改善注意力不集中的情況。

3.克服干擾

人都有追求輕松、快樂的本能，所以抵制誘惑是很難的。但是為了集中注意力就要學(xué)會(huì)克服干擾，遠(yuǎn)離誘惑。像是手機(jī)、電視、電腦等盡量遠(yuǎn)離。

可能一開始時(shí)會(huì)不適應(yīng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)適應(yīng)了。如果高中生不能改變環(huán)境，就只能努力克服環(huán)境。

4.課前預(yù)習(xí)，帶著思考聽課，接收信息更主動(dòng)。積極參與課堂互動(dòng)，讓思維活躍起來。

5.注意讓孩子在學(xué)習(xí)中勞逸結(jié)合、張弛有度，這樣才不會(huì)打壓到孩子學(xué)習(xí)的積極性。