焦慮癥的自我治療方法有哪些

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焦慮癥的自我治療方法：首先，增強(qiáng)信心是最
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2018-02-26 18:33 播放：4.04萬

視頻介紹：

焦慮癥的自我治療方法：首先，增強(qiáng)信心是最基本的自我暗示過程。其次，在制定目標(biāo)時，應(yīng)該由小到大逐步提升；另外，焦慮癥的病人不要鉆牛角尖，相信辦法總比問題多。最后就是處理好各式各樣的人際關(guān)系，得到更多的支持，有助于恢復(fù)信心。

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