女性氣血不足怎么調(diào)理
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女性出現(xiàn)氣血不足的時候，要注意飲食調(diào)理，
2018-03-30 13:19 播放：6249
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女性出現(xiàn)氣血不足的時候，要注意飲食調(diào)理，營養(yǎng)豐富的飲食可以補(bǔ)充氣血。
其次要適當(dāng)?shù)倪\動，運動可以使全身氣血運行暢快、氣機(jī)調(diào)暢。那么，氣機(jī)調(diào)暢的情況下，食物才能化成氣血滋養(yǎng)身體。但是運動量不宜過大，出汗不宜太多會損傷氣血。
另外氣血不足調(diào)理的時候，可以吃一些養(yǎng)血的藥物，比如阿膠、黃芪等，用量不用太多，就可以起到調(diào)理氣血不足的作用。
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