生理期痛經(jīng)可以怎樣緩解
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生理期痛經(jīng)怎么緩解，痛經(jīng)是女性非常常見的
2018-06-03 18:07 播放：1.25萬
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生理期痛經(jīng)怎么緩解，痛經(jīng)是女性非常常見的臨床癥狀多數(shù)發(fā)生在青春期的女孩所以大家都非常常見。有一些女性就會不以為然但是痛經(jīng)是需要治療的，在臨床上治療痛經(jīng)可以通過中醫(yī)藥
一些方法進行去治療在家中也可以自行采取一些方法，例如局部的熱敷可以使用熱水袋或者是暖寶寶等進行腹部的熱敷可以改善痛經(jīng)的一些狀況還可以在家中按壓一些穴位，例如手部的合谷穴這個穴位按壓的時候，可以明顯地減輕痛經(jīng)的發(fā)生還有是肚臍下三橫指四橫指這樣的位置。肚臍下四橫指腹中軸線這個位置是一個穴位是關元穴用兩個中指并起來去點壓會達到很好止痛的效果。另外在飲食方面也要注意食用一些溫熱性的食物不要吃過于寒涼的，例如一些寒性體質(zhì)的女性平時會覺得手腳涼比較容易怕冷可以喝一些紅糖姜茶水或者是桂圓紅糖姜茶水可以食用一些溫熱的食品，可以少量的吃一些當歸生姜羊肉湯可以緩解痛經(jīng)的情況對于體質(zhì)比較偏于熱的女性就要注意不能吃這種溫熱的食物如果吃了溫熱的食物以后會容易導致月經(jīng)量的明顯增加如果是體質(zhì)偏熱的女性出現(xiàn)了腹痛可以適當?shù)?，吃一些偏于涼性的食物例如絲瓜湯還有一些西蘭花湯等等這些是可以進行有一定程度的緩解。
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