糖尿病人能吃的水果
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因為糖尿病飲食控制的是總的熱量，而不是
2019-12-04 10:01 播放：4.07萬
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因為糖尿病飲食控制的是總的熱量，而不是食物種類，所以從這一點上來講，糖尿病并沒有哪一種水果是不能吃的，所有的水果都可以吃。但在血糖過高的時候，某些含糖量比較高或者升糖指數(shù)比較高的水果，會對血糖產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響，造成血糖升高，所以此時是不建議進(jìn)食此類的水果。
我們在選擇水果時，就需要選擇含糖量比較低的，比如櫻桃，李子，木瓜，新鮮桃和蘋果，梨子，藍(lán)莓。另外西瓜在糖尿病患者也是可以吃的，因為西瓜的含水量是比較多的，同等重量的西瓜對血糖影響并不是很大，但是要注意不要多吃。另外要注意，不論哪種水果，在進(jìn)食后最好能進(jìn)行血糖的監(jiān)測，不同的人群進(jìn)食水果后血糖的波動是不太一樣的。
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