足跟痛是如何形成的

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足跟痛是骨科臨床上一種比較常見(jiàn)的癥狀，是
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2019-12-30 16:39 播放：2.66萬(wàn)

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足跟痛是骨科臨床上一種比較常見(jiàn)的癥狀，是指行走時(shí)足跟的一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)疼痛。其最常見(jiàn)的原因是跟骨骨刺長(zhǎng)期負(fù)重或者負(fù)重過(guò)大，摩擦刺激足底筋膜，導(dǎo)致足底筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而出現(xiàn)足跟疼痛。但也有很大一部分病人無(wú)跟骨骨刺，單純?yōu)樽愕捉钅ぱ姿鶎?dǎo)致的。其他導(dǎo)致足跟疼痛的原因還有足跟脂肪墊炎，跟骨內(nèi)高壓，跟骨骨折，跟骨腫瘤等。
對(duì)于足跟痛的治療，通?？刹扇”Ｊ刂委?，如藥物治療和物理治療，如果保守治療效果欠佳，就需要手術(shù)治療。預(yù)防足跟痛的方法如下：1、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，慢跑、散步、騎車(chē)等。2、減少運(yùn)動(dòng)，以足為主的劇烈運(yùn)動(dòng)如跑、跳等，是誘發(fā)足跟痛的重要原因。3、要戒煙、戒酒。4、要常和牛奶，喝牛奶可以補(bǔ)充人體內(nèi)鈣的不足，從而有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松。5、不飲咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，可促進(jìn)鈣從尿中排泄，從而引起骨質(zhì)疏松。6、多曬太陽(yáng)，太陽(yáng)光中含有大量的紫外線(xiàn)，可促使皮膚產(chǎn)生維生素D3，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少骨刺產(chǎn)生。7、鞋墊要適宜，高跟鞋可增加足的負(fù)擔(dān)使足底筋膜趨于緊張，容易誘發(fā)和促使骨刺產(chǎn)生。

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