孕中期可以吃榴蓮嗎
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孕中期可以吃桃子嗎：懷孕是可以吃桃子的。
2020-01-07 18:04 播放：1.2萬
語(yǔ)音內(nèi)容：
孕中期可以吃桃子嗎：懷孕是可以吃桃子的。水果是妊娠期我們比較提倡吃的食物，因?yàn)槟兀泻休^多的膳食纖維以及維生素。另外水果的口感也是非常好的，尤其是在孕婦在妊娠期間胃口不好的情況下，那么適當(dāng)?shù)某砸恍┧麜?huì)改善孕婦的胃口，讓她有一些食欲，另外呢，還可以補(bǔ)充充足的膳食纖維，避免發(fā)生便秘。維生素的補(bǔ)充，水果也是很豐富的。但是有一點(diǎn)要知道水果中呢，是含有大量的糖分的。雖然水果中的糖分是果糖，對(duì)于血糖的升高影響不是太大，但是呢仍然是會(huì)有一定的影響的。另外糖分和脂肪也是會(huì)互相轉(zhuǎn)化的，因此過多地食用水果，尤其是在妊娠中晚期，過多食用水果，會(huì)造成孕婦體重的迅速增長(zhǎng)。有些孕婦會(huì)說我的飲食控制得很好，我甚至主食都不吃了，但是為什么體重還要增長(zhǎng)這么快，再進(jìn)一步追問一下，很多人都是因?yàn)閿z入了過多的水果，引起糖分的過多攝入導(dǎo)致體重增加過快。因此適當(dāng)?shù)目刂扑臄z入是對(duì)體重控制有一定的好處的。
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