孕中期可以喝紅糖水嗎
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孕中期是可以喝紅糖水的，但是其實(shí)并不建議
2020-01-07 18:04 播放：3.13萬
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孕中期是可以喝紅糖水的，但是其實(shí)并不建議孕期喝紅糖水。紅糖水呢，是沒有什么太多的營養(yǎng)的，里面主要就是蔗糖的成分。紅糖與白糖的區(qū)別主要就是提煉的純度不一樣，紅糖里面相對(duì)有一些雜質(zhì)，有一些礦物質(zhì)。但是紅糖里面的主要成分仍然是蔗糖。因此在孕期，我們不主張去喝紅糖水。有些女性認(rèn)為紅糖是可以補(bǔ)鐵的，我們都知道，妊娠期由于血液稀釋和胎兒利用的增多，會(huì)導(dǎo)致妊娠期的貧血。因此可以靠喝紅糖水來補(bǔ)貼，其實(shí)這個(gè)概念是錯(cuò)誤的，補(bǔ)貼的主要食物是來源于動(dòng)物類的食物，常常是紅色的肉類，牛肉，羊肉之類的，或者是動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血制品可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝，鴨血來補(bǔ)充鐵。而紅糖中，含有鐵元素是非常少的，而且紅糖里面含有很多的糖分，在妊娠期可以增加血糖，造成血糖的不穩(wěn)定，尤其是對(duì)于妊娠期糖尿病的病人是不能喝紅糖水的。即使是沒有糖尿病，過多的攝入糖分也可能會(huì)造成孕婦體重的過度增長，以及胎兒生長過快，形成巨大兒，因此，孕期我們不建議喝紅糖水。
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