著床期間可以運(yùn)動嗎
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受精卵著床期間可以運(yùn)動，但是不要劇烈運(yùn)動
2020-01-08 11:38 播放：3.4萬
語音內(nèi)容：
受精卵著床期間可以運(yùn)動，但是不要劇烈運(yùn)動。因?yàn)閯×疫\(yùn)動容易引起子宮收縮，對著床不利。在受精卵著床期間，盡量避免搬運(yùn)過重的東西，或者是劇烈的運(yùn)動。同時，在此期間，家務(wù)活動以及外出的次數(shù)一定要盡量的減少，與此同時不能過于疲勞，一定要注意休息，睡眠一定要充足。否則因?yàn)樯眢w吃不消，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)然，這個時候一定要戒煙戒酒，不然，對肚子里的寶寶影響非常大。備孕期間適當(dāng)鍛煉身體，同時建議注意休息，最好加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃瘦肉、豬肝等食物，可以補(bǔ)血，預(yù)防貧血。另外建議多吃蔬菜、水果，不要抽煙、喝酒等，以免懷孕后影響寶寶發(fā)育。一般是同房后一周，可以完成著床，最好去醫(yī)院抽血檢查血液中HCG，可以確定懷孕，懷孕后注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，最好不要吃辛辣刺激的食物，懷孕40天左右孕囊就可以進(jìn)入宮腔，最好B超檢查排除宮外孕。
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