看手機時間長了頭疼
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看手機時間長了頭疼
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
目前手機已成為日常生活中不可缺少的工具，人們長時間的看手機，觀看信息屏幕的滾動、動畫、電影等，尤其是在黑暗中看手機，屏幕所發(fā)出的光線，屬于頻繁晃動的強光刺激，通過刺激視網(wǎng)膜誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。如果是有強光刺激是一個主要的因素，看電視、電腦時間長或者是光線強烈的霓虹燈、汽車的遠光燈或者是強烈的太陽都會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。建議偏頭痛的患者應(yīng)當在光線充足的環(huán)境中看手機、電視或者是電腦，而且不能時間過長，應(yīng)該有一個電腦的保護屏或者是佩戴墨鏡。
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血管病變和受影響器官的缺血會導(dǎo)致動脈硬化，動脈硬化的程度也與這兩者的病變程度和缺血程度緊密相關(guān)。對于患早期動脈硬化的患者，幾乎不會出現(xiàn)什么病癥。高血壓，高脂血癥和吸煙都是造成動脈硬化的元兇。當然，其他因素也會導(dǎo)致動脈硬化的出現(xiàn)，如肥胖，糖尿病，缺乏運動，壓力大，高齡，家族史遺傳，脾氣大等。平時吃東西應(yīng)該適當，你叔叔平時愛吃咸吃肥膩的東西太多非常有可能患有高血壓和高血脂癥，所以飲食應(yīng)該以清淡為主，因為咸飲食，鈉會進入血管壁，使其變厚，血壓升高，同時體重超標會增加心臟的負擔。多吃海帶和海魚等海產(chǎn)品含有豐富的碘，鐵，鈣，硒，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，配合治療。
