孕婦在做月子期內(nèi)能夠喝豆?jié){。豆槳中帶有豐富多彩的大豆蛋白、鈣、鐵、磷脂、維他命B1主要物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素。適當(dāng)服用能夠填補(bǔ)人體所欠缺的營(yíng)養(yǎng)元素,還能調(diào)整情緒,具備養(yǎng)顏美容的作用。次之,適當(dāng)喝點(diǎn)豆槳能夠提升雌性激素的含水量,進(jìn)而調(diào)理內(nèi)分泌。另一個(gè),坐月子里要留意營(yíng)養(yǎng)搭配,不必吃吃涼性、辛辣食物刺激性的食材,多吃些新鮮的蔬菜水果,避免嚴(yán)重便秘。