中年人便秘可以吃具有通便作用的西藥或者中藥來(lái)改善,西藥的通便藥有泰必通比沙可啶腸溶片、美羅乳果糖口服溶液等,不過(guò)前者屬于刺激性瀉藥,不建議長(zhǎng)期使用,后者是滲透性瀉藥,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較溫和。中藥有美倫益氣潤(rùn)腸膏等,能夠益氣潤(rùn)腸、健胃利氣,不僅可以緩解大便秘結(jié)、排便困難,還能改善腹脹、飲食無(wú)味、口干舌燥等癥狀,沒(méi)有刺激性,中年人和老年人都可以服用。出現(xiàn)便秘問(wèn)題不能只依賴藥物,要保持健康的生活習(xí)慣,注意飲食才能從根本解決問(wèn)題。平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,多飲水,多吃一些富含膳食纖維的食物,還要積極鍛煉身體,心理方面不要壓力太大,保持輕松愉快的心情,有助于改善便秘問(wèn)題。如需用藥,或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí),可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。