吃黑枸杞一般不能美白。黑枸杞中并沒有太多有美白作用的成分,因此黑枸杞一般不能美白。但是適量吃黑枸杞對身體是有益的,含有多種維生素和礦物質(zhì)元素,尤其是維生素A含量比較多,能夠?yàn)樯眢w提供必需的營養(yǎng),也對皮膚有利,可以改善皮膚干燥和毛囊角化的問題。如果想要起到美白的作用,可以多吃一些含維生素C量比較高的食物,例如西紅柿、橙子、檸檬等,有一定的幫助。但是單純食物美白效果比較弱,想要美白一定要做好防曬措施,外出時(shí)需要涂抹防曬霜,穿防曬衣,減少紫外線照射,并使用有美白作用的護(hù)膚品。也可以借助醫(yī)美的方法美白,例如光子嫩膚,通過光能量的原理,可刺激皮下膠原蛋白再生,并將黑色素細(xì)胞擊碎,通過新陳代謝排出體外,從而起到美白肌膚的效果。另外,在進(jìn)行美白時(shí)一定要選擇正確的方法,禁止使用偏方,如果選擇醫(yī)美美白,需要到正規(guī)美容醫(yī)院或醫(yī)院美容科就診。