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患有子宮肌瘤腹部疼痛飲食要注意什么

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患有子宮肌瘤腹部疼痛飲食要注意什么

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杜永杰
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性如果患了子宮肌瘤,除了抓緊治療之外,飲食也應(yīng)該有所重視,首先可以多吃一些比較新鮮的蔬菜、水果和五谷雜糧,它們中富含大量的維生素、礦物質(zhì)及微量元素,并且相對較清淡,所以對疾病的治療是非常有幫助的,不過蔬菜的選擇上要注意盡量避免寒涼的食物,可以選擇一些維生素和植物纖維較多的,比如香菇、菠菜、山藥、西紅柿、蘆筍等等,水果可選蘋果、橙子、葡萄、山楂、甘蔗,可補(bǔ)充因子子宮肌瘤導(dǎo)致的貧血,而出現(xiàn)的缺鐵現(xiàn)象,同時還有化食消滯的作用,五谷雜糧的方面,建議選擇好消化、營養(yǎng)全面的,比如玉米、紅豆、綠豆、小米、高粱米、薏米都是不錯的,另外還要注意,少吃激素含量高的食物,如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等,以免加劇病情,在正確飲食的同時,患者還要注意定期去醫(yī)院做復(fù)查,以免造成嚴(yán)重后果。

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心理早泄可以通過心理治療、行為訓(xùn)練和藥物治療等方式有效改善。心理早泄通常與焦慮、壓力、性經(jīng)驗(yàn)不足等因素有關(guān),針對這些原因采取相應(yīng)措施能夠顯著緩解癥狀。
1、心理治療是心理早泄的主要干預(yù)手段之一。認(rèn)知行為療法幫助患者識別并改變與早泄相關(guān)的負(fù)面思維模式,例如對性表現(xiàn)的過度擔(dān)憂。心理醫(yī)生會引導(dǎo)患者重新建立對性行為的正確認(rèn)知,減少焦慮感。夫妻治療也是一種有效方式,通過改善伴侶之間的溝通,降低性生活中的緊張情緒,從而緩解早泄癥狀。
2、行為訓(xùn)練是改善心理早泄的重要方法。停止-開始法和擠壓法是常用的訓(xùn)練技巧。停止-開始法要求患者在即將達(dá)到高潮時暫停刺激,待興奮度降低后再繼續(xù),以此延長性交時間。擠壓法則是在即將射精時對陰莖根部施加壓力,抑制射精沖動。這些訓(xùn)練需要長期堅持,逐步提高控制能力。
3、藥物治療可以作為輔助手段。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀能夠延遲射精時間,適合部分患者使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可以降低陰莖敏感度,延長性交時間。中藥調(diào)理如六味地黃丸也被認(rèn)為有助于改善腎虛導(dǎo)致的早泄問題。
心理早泄的治療需要結(jié)合個體情況制定綜合方案。通過心理干預(yù)、行為訓(xùn)練和藥物輔助,大多數(shù)患者能夠有效改善癥狀,恢復(fù)正常性生活。堅持治療和積極調(diào)整心態(tài)是成功的關(guān)鍵。