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家有妊高癥患者怎么做菜

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家有妊高癥患者怎么做菜

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
家有妊高癥患者一定要注意合理搭配飲食,做菜要多樣化,同時(shí)要葷素均衡,不嚴(yán)格限制食鹽的攝入量,但不要做太過油膩的菜類,盡量少做辛辣刺激的食物,油炸的食品也盡量少做。多吃新鮮時(shí)令蔬菜及水果,并且保證在懷孕期間,每日必須要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的菜譜,如瘦肉、鮮魚、牛奶、雞蛋以及雞肉等。另外,還需要增加多種微量元素,如鈣、鐵、鋅等和各種維生素的來源,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)缺乏以及微量元素等營養(yǎng)的缺乏,容易加重妊高癥。所以,做菜盡量葷素搭配,適當(dāng)控制體重。如果患者病情嚴(yán)重,一定要積極前往醫(yī)院就診。

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心理早泄可以通過心理治療、行為訓(xùn)練和藥物治療等方式有效改善。心理早泄通常與焦慮、壓力、性經(jīng)驗(yàn)不足等因素有關(guān),針對這些原因采取相應(yīng)措施能夠顯著緩解癥狀。
1、心理治療是心理早泄的主要干預(yù)手段之一。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變與早泄相關(guān)的負(fù)面思維模式,例如對性表現(xiàn)的過度擔(dān)憂。心理醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)患者重新建立對性行為的正確認(rèn)知,減少焦慮感。夫妻治療也是一種有效方式,通過改善伴侶之間的溝通,降低性生活中的緊張情緒,從而緩解早泄癥狀。
2、行為訓(xùn)練是改善心理早泄的重要方法。停止-開始法和擠壓法是常用的訓(xùn)練技巧。停止-開始法要求患者在即將達(dá)到高潮時(shí)暫停刺激,待興奮度降低后再繼續(xù),以此延長性交時(shí)間。擠壓法則是在即將射精時(shí)對陰莖根部施加壓力,抑制射精沖動(dòng)。這些訓(xùn)練需要長期堅(jiān)持,逐步提高控制能力。
3、藥物治療可以作為輔助手段。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀能夠延遲射精時(shí)間,適合部分患者使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可以降低陰莖敏感度,延長性交時(shí)間。中藥調(diào)理如六味地黃丸也被認(rèn)為有助于改善腎虛導(dǎo)致的早泄問題。
心理早泄的治療需要結(jié)合個(gè)體情況制定綜合方案。通過心理干預(yù)、行為訓(xùn)練和藥物輔助,大多數(shù)患者能夠有效改善癥狀,恢復(fù)正常性生活。堅(jiān)持治療和積極調(diào)整心態(tài)是成功的關(guān)鍵。