在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙介?,但是?yīng)該要注意適量飲用,千萬不要過量,以免對(duì)月經(jīng)正常的周期造成嚴(yán)重影響。經(jīng)常飲用山楂水對(duì)人體有很大的好處,能夠促進(jìn)人體消化,還能夠起到預(yù)防便秘,調(diào)理腸胃的功效,而且山楂當(dāng)中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素,碳水化合物,鐵等。喝的時(shí)候最好放紅糖。紅棗和山楂具有益氣養(yǎng)血、安神定志的功效。只要不過量,也可以加入冰糖。月經(jīng)期間禁止辛辣生冷食物,避免過度勞累和壓力過大,避免活血化瘀藥物,避免精神緊張。