懷孕后吃飯不消化,感覺堵得慌的處理方法如下:1.孕期女性可以調(diào)整飲食習(xí)慣,以少吃多餐為主。因?yàn)閼言泻箅S著子宮逐漸增大,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸壓迫,引起消化功能紊亂,出現(xiàn)吃飯后不消化,感覺堵得慌的現(xiàn)象。通過調(diào)整飲食習(xí)慣,少食多餐,能夠減少胃腸負(fù)荷,避免因食欲降低影響胎兒營養(yǎng)攝取。2.女性懷孕后也可以進(jìn)行適度活動(dòng),比如在吃飯半個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行散步等,能夠幫助改善胃腸蠕動(dòng),緩解吃飯不消化,感覺堵得慌的不適癥狀。除此之外,女性孕期也要以容易消化的食物為主,不要過多攝入油膩或者過于堅(jiān)硬的食物,以免影響胃腸功能,加重消化不良的癥狀。