補充維生素B是不可以緩解骨質(zhì)疏松的,骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性的骨病,主要癥狀是乏力、骨痛、怕冷、容易發(fā)生脆性骨折等。治療主要是分為一般治療和抗骨質(zhì)疏松治療,一般治療包括補充活性維生素D以及補充鈣劑,抗骨質(zhì)疏松的治療包括二磷酸鹽、降鈣素、性激素補充劑和選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑,如果發(fā)生了骨折,需要進行手術治療。平時應注意健康生活方式,均衡營養(yǎng),可以每天攝入牛奶,保持充足的陽光照射,每日曬陽光15~30分鐘,規(guī)律運動等。