抑郁癥屬于情感性疾病,是以深沉的憂郁為明顯特征?;颊弑憩F(xiàn)為自卑、思維活動(dòng)遲緩、厭世甚至自殺,患者會(huì)常常感到心慌,放松不下來(lái)。對(duì)患者及其家庭最大的危害莫過(guò)于自殺了,自殺可以說(shuō)是病情嚴(yán)重的標(biāo)志。多適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多喝水,多吃蔬菜水果,要學(xué)會(huì)自我放松多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥病人有利的作用,多活動(dòng)活動(dòng)身體,可使心情得到意想不到的放松作用,陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。