根據(jù)目前這種敘述的癥狀描述,首先考慮可能是因?yàn)楦约鹤罱那榫w變化有很大的關(guān)系,但是不要過分在意自己的情緒。建議最好可以先嘗試進(jìn)行心態(tài)的調(diào)理,調(diào)整一下自己的情緒方面的問題,讓自己的心情變得舒暢起來,盡量減少焦慮情緒的出現(xiàn)。此外,建議最好可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,來排除一下身體是否存在其他的疾病。另外,如果身體上沒什么其他重大的疾病的話,那就不要太再意這件事情,學(xué)會(huì)心理放松。多參加戶外運(yùn)動(dòng),特別是有氧運(yùn)動(dòng)。