失眠多夢(mèng)這種現(xiàn)象已經(jīng)快一年,要及時(shí)采取治療措施,可以采取的治療方法如下:一、到專業(yè)正規(guī)的神經(jīng)內(nèi)科就診,完善相關(guān)的檢查,明確診斷之后,再遵醫(yī)囑使用一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),用藥后可以改善不適的癥狀與表現(xiàn)。二、要合理的休息,不要過(guò)度的勞累、熬夜以及透支身體,因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)現(xiàn)象加重。三、要放松心情調(diào)節(jié)心態(tài),不能有緊張的情緒和壓抑的情緒,情緒狀態(tài)不佳也會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)現(xiàn)象加重。當(dāng)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況時(shí),除了規(guī)范治療以外,在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>