0卡果凍并不是真的沒有熱量,平時生活中可以少量吃,一般不會影響身體健康。0卡果凍主要是由檸檬酸鈉、山梨酸鉀、食用香精等成分組成,是一種比較常見的解饞小零食,即使此種食物被稱為0卡果凍,但也只能夠說明熱量比較低,并不是完全沒有熱量,因為此種果凍中含有阿斯巴甜、赤蘚糖醇等,這些物質(zhì)也會在體內(nèi)產(chǎn)生一定的熱量。對于減肥的人群以及糖尿病患者來講,平時生活中可以適量吃0卡果凍,一般不會影響減肥的效果,也不會影響疾病的控制。不過0卡果凍的營養(yǎng)價值不高,而且過量吃還有可能會加重身體負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)胃脹、惡心、反酸等身體不適,因此要控制攝入量。如果因為飲食不當(dāng)引起了身體不適,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等藥物進行治療。