年輕人經(jīng)常頭暈暈沉沉的原因大致包括以下兩個方面:1.低血糖。多見于身體比較虛弱、平時營養(yǎng)不良的人群,患者除了上述不適癥狀外,還伴有乏力、困倦以及精神狀態(tài)差等。建議及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)剡M食含糖量高的食物,必要的時候遵醫(yī)囑服用藥物進行調(diào)理。2.神經(jīng)功能紊亂。與平時不規(guī)律的作息時間、經(jīng)常熬夜、看手機時間過長,或者學(xué)習(xí)壓力大等因素有關(guān)。建議及時調(diào)整生活方式、保證優(yōu)質(zhì)睡眠,緩解上述癥狀。