更年期出現(xiàn)潮熱盜汗這種癥狀,是絕經(jīng)前后最容易出現(xiàn)的身體變化,是由于卵巢功能的減退,激素水平下降引起的。嚴(yán)重的話,有可能影響工作和生活。如果情況比較嚴(yán)重,可以口服性激素進(jìn)行藥物治療。飲食上也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食品,可以多吃一些牛奶,瘦肉,雞蛋。還可以多吃一些含鐵豐富的食物,比如菠菜等。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),避免情緒波動(dòng),保持良好的心情。并且定期到正規(guī)醫(yī)院做更年期檢測(cè)。