有時候不想活了,這種想法老是出現(xiàn)可能是由于壓力過大、抑郁癥等原因?qū)е碌摹?.壓力過大:如果患者近期工作或者生活上遇到了比較大的困難和挫折,就會使心理受到很大的打擊,從而產(chǎn)生抑郁的情緒。建議平時要適當?shù)倪M行一些戶外運動,比如跑步、游泳等,能夠有效的緩解不良情緒,必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物治療。2.抑郁癥:抑郁癥是一種常見的精神障礙,發(fā)病原因與遺傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂以及社會環(huán)境刺激等多種因素有關(guān)?;疾∫院髸?dǎo)致患者長期存在心境低落的情況,并且還伴有思維遲緩、意志活動減退等癥狀??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片等藥物治療。日常生活中可以多吃些新鮮水果蔬菜,如蘋果、西紅柿等,少吃辛辣油膩食物,避免熬夜,保證充足睡眠。