鹽攝入過多容易誘發(fā)高血壓。鹽的主要成分是氯化鈉,食鹽被人體吸收之后會(huì)進(jìn)入血管,血管內(nèi)的氯化鈉就會(huì)吸收體內(nèi)的水分進(jìn)入血管內(nèi),從而引起血管內(nèi)的血容量明顯增多。如果長期攝入食鹽過多,就會(huì)使血容量保持一個(gè)較高的狀態(tài),從而導(dǎo)致血壓升高,血壓持續(xù)升高就會(huì)引發(fā)高血壓病。所以平時(shí)攝鹽比較多的人群,一定要注意改變生活習(xí)慣,以低鹽的飲食為主,防止食鹽引起血壓升高。有高血壓的患者,要對食鹽更加嚴(yán)格的限制,否則血壓水平不好控制。