懷孕初期晚上感覺惡心時(shí),可以吃一些小零食,比如餅干、葡萄干等。還可以吃一些室溫狀態(tài)或是稍涼一點(diǎn)的食物,緩解一下不適感,或者選擇一些自己想吃的食物,盡量不要讓胃空著。另外,不要過于緊張,緊張的情緒也會(huì)加重惡心的癥狀。懷孕初期晚上惡心屬于正常的妊娠反應(yīng),可以喝一些溫?zé)岬乃軌蛴行У鼐徑鈵盒?。惡心的感覺如果頻發(fā),可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,能夠抑制惡心。晚上睡覺前不要進(jìn)食太多的東西,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),加重惡心的癥狀。