鮑魚含有蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),具有通便、補(bǔ)血益氣、亮發(fā)、提高免疫力的作用,可以治療頭痛頭暈,健腦明目,調(diào)經(jīng),養(yǎng)陰補(bǔ)虛。孕婦可以吃鮑魚,因為鮑魚本身營養(yǎng)價值極高,鮑魚肉含有豐富的球蛋白,具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效,孕婦食用后可以使胎兒發(fā)育更好。鮑魚的肉不但鮮嫩,而且含有一種被稱為"鮑素"的成分,孕婦吃了能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì),起到防癌的功效。孕婦吃鮑魚有諸多好處,但是也要注意,雖然鮑魚營養(yǎng)豐富,好處多多,但也不能一次食用過多,如果對海鮮過敏也是不可以吃鮑魚的。