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腰肌勞損腰痛得厲害如何做

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腰肌勞損腰痛得厲害如何做

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰肌勞損疼得厲害時(shí)可以暫時(shí)停止活動(dòng)，臥床休息?？梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛的藥物，還可以做局部封閉治療，另外，還可以行局部理療，如針灸、手法推拿、中藥外敷等中醫(yī)治療方法。對(duì)于腰肌勞損要減少高強(qiáng)度的體力活動(dòng)，緩解腰部肌肉的慢性勞損，平常生活中可以適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，促進(jìn)局部水腫的消散，腰肌勞損是可以治愈的。腰肌勞損是一種腰背部的筋膜炎，多由于長(zhǎng)期讓腰背部保持同一姿勢(shì)工作或者長(zhǎng)期從事彎腰工作，導(dǎo)致腰部肌肉反復(fù)的牽張刺激，造成腰部肌肉局部的軟組織的損傷，如果治療不及時(shí)會(huì)引起長(zhǎng)期的腰部疼痛，病情時(shí)重時(shí)輕，一般在勞累或者受涼之后加重，休息之后減輕，病情遷延不愈。該病還需要與腰椎間盤(pán)突出癥相鑒別，及時(shí)采取針對(duì)性治療，會(huì)有助于疾病的康復(fù)。

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推薦 頭痛吃什么中藥管用 神經(jīng)性頭痛

神經(jīng)性頭痛常常讓人感到困擾，而中藥可能提供一種自然的緩解途徑。川芎、白芷、細(xì)辛、天麻和丹參等中藥材在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為能有效緩解頭痛癥狀。然而，神經(jīng)性頭痛的病因復(fù)雜，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這些中藥。如果頭痛持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在的健康問(wèn)題。
1、川芎：川芎以其活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效聞名，特別適合因氣血不暢引起的頭痛。不過(guò)，陰虛火旺者需謹(jǐn)慎使用，過(guò)量可能導(dǎo)致出血等不良反應(yīng)。
2、白芷：白芷能夠解表散寒、祛風(fēng)止痛，尤其對(duì)因外感風(fēng)寒導(dǎo)致的頭痛有效。然而，白芷辛香溫燥，陰虛血熱和內(nèi)有積滯者應(yīng)慎用，注意可能的過(guò)敏反應(yīng)如皮膚瘙癢和紅腫。
3、細(xì)辛：細(xì)辛在治療頭痛和牙痛方面表現(xiàn)出色，其祛風(fēng)止痛的效果顯著。但需注意，過(guò)量或長(zhǎng)期服用可能引發(fā)中毒，建議密切觀察心率和血壓變化。
4、天麻：天麻適用于肝陽(yáng)上亢引起的頭痛和眩暈，具有平抑肝陽(yáng)、息風(fēng)止痙的作用。過(guò)量使用可能導(dǎo)致頭暈、惡心和肢體麻木，建議每次用量不超過(guò)9克。
5、丹參：丹參的活血化瘀、養(yǎng)血安神功效適合治療胸痹心痛及失眠多夢(mèng)等癥狀。孕婦及對(duì)丹參過(guò)敏者應(yīng)避免使用。
龍膽瀉肝丸和鎮(zhèn)腦寧膠囊等中成藥也可以用于調(diào)理神經(jīng)性頭痛。保持良好的睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞，能夠有效減少頭痛發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。選擇合適的中藥和良好的生活習(xí)慣是緩解神經(jīng)性頭痛的有效策略。希望這些建議能為您提供幫助，改善您的生活質(zhì)量。