喝豆?jié){對(duì)卵巢有好處嗎？
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喝豆?jié){對(duì)卵巢有好處嗎？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
豆?jié){中含有較高的營養(yǎng)成分，含有促進(jìn)雌性激素類成分，喝豆?jié){對(duì)女性的身體健康是比較有益的，如果卵巢功能障礙會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂或者異常，喝豆?jié){的好處還會(huì)調(diào)節(jié)并補(bǔ)充激素水平。但不是對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng)。豆?jié){屬于豆制品，而大豆含有大豆異黃酮，這個(gè)東西被稱為天然雌激素，女性服用還是有有益處的。有些人群如果激素分泌異常旺盛或與激素分泌相關(guān)的疾病并不適合喝豆?jié){。多囊卵巢的女建議還是多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素的吸收，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣才利于卵巢的保養(yǎng)。
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推薦 動(dòng)脈硬化是怎么引起的？
血管病變和受影響器官的缺血會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化的程度也與這兩者的病變程度和缺血程度緊密相關(guān)。對(duì)于患早期動(dòng)脈硬化的患者，幾乎不會(huì)出現(xiàn)什么病癥。高血壓，高脂血癥和吸煙都是造成動(dòng)脈硬化的元兇。當(dāng)然，其他因素也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)，如肥胖，糖尿病，缺乏運(yùn)動(dòng)，壓力大，高齡，家族史遺傳，脾氣大等。平時(shí)吃東西應(yīng)該適當(dāng)，你叔叔平時(shí)愛吃咸吃肥膩的東西太多非常有可能患有高血壓和高血脂癥，所以飲食應(yīng)該以清淡為主，因?yàn)橄田嬍常c會(huì)進(jìn)入血管壁，使其變厚，血壓升高，同時(shí)體重超標(biāo)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。多吃海帶和海魚等海產(chǎn)品含有豐富的碘，鐵，鈣，硒，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，配合治療。
