痔瘡是可以提前預(yù)防的。痔瘡是由病理性肥大的肛墊形成的,要想預(yù)防痔瘡,就要避免使肛墊發(fā)生病理性肥大。導(dǎo)致肛墊發(fā)生病理性肥大的病因,最常見(jiàn)的就是便秘。所以,要想提前預(yù)防痔瘡發(fā)生,最重要措施就是預(yù)防發(fā)生便秘。預(yù)防發(fā)生便秘的具體措施如下:多喝水、多吃蔬菜水果。早上空腹喝一杯溫開(kāi)水,利用胃結(jié)腸反射以促進(jìn)排便。多喝粥類(lèi)食物,這樣既能補(bǔ)充大便丟失的水分,還能起到潤(rùn)腸通便的作用。多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。