排卵期可以通過(guò)月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫法、B超監(jiān)測(cè)法等方法進(jìn)行計(jì)算。1.月經(jīng)周期推算法:如果女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律,在28天左右,則下次來(lái)月經(jīng)前的第14日為排卵日。而排卵日前5天和后4天加起來(lái)共10天的時(shí)間則屬于排卵期。2.基礎(chǔ)體溫法:在排卵期時(shí),女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)有所升高,從而導(dǎo)致體溫出現(xiàn)變化。一般情況下,排卵期結(jié)束后,體溫會(huì)出現(xiàn)下降的情況,并且還會(huì)維持在一個(gè)較低的狀態(tài),直到下一次來(lái)月經(jīng)為止。3.B超監(jiān)測(cè)法:通過(guò)B超檢查的方式可以觀察到卵巢內(nèi)有成熟的卵泡,并且還可以判斷出卵泡是否已經(jīng)破裂排出卵子,這種方法是比較準(zhǔn)確的。除此之外,也可以通過(guò)宮頸黏液觀察法等方式進(jìn)行計(jì)算。建議患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法進(jìn)行計(jì)算。如果想要懷孕,可以在排卵期適當(dāng)增加同房次數(shù),提高受孕的概率。