輕度拉傷指的是肌肉或韌帶僅有極少部分的撕裂,一般癥狀也比較輕。重度拉傷則肌肉或韌帶的大部分撕裂或完全撕裂,癥狀重。皮下組織可見到明顯的淤血。經(jīng)常拉傷是因為受傷的組織未完全修復,在運動刺激中會出現(xiàn)再次損傷,就比如說踝關(guān)節(jié)習慣性扭傷就是踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶或外側(cè)副韌帶扭傷后造成韌帶松弛,關(guān)節(jié)囊結(jié)構(gòu)損傷造成的,肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生,如果是肌肉拉傷的話,輕按肌肉就可以感到酸痛。