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精子總活力多少正常

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精子總活力多少正常

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
精子總活力一般在50%以上即可判斷為正常精子活力。除總活力在50%以上,臨床當(dāng)中還要觀察特別重要指標(biāo)是A級(jí)精子活力,A級(jí)精子即前向運(yùn)動(dòng)精子比例,A級(jí)精子比例應(yīng)在25%以上且總活力在50%以上時(shí)才能判斷為精子活力正常。精子活力正常是進(jìn)行受孕的必要條件,只有當(dāng)活力正常受孕幾率才會(huì)提高。當(dāng)精子活力比較低如精子總活力<50%,A級(jí)精子活力<25%時(shí)需要進(jìn)行治療。在臨床當(dāng)中常用治療手段包括口服中藥或者提高精子活力西藥。中藥常用五子衍宗丸、金匱腎氣丸、右歸膠囊進(jìn)行加減;西藥主要提高精子活力,應(yīng)用左卡尼汀口服液,這些藥對(duì)于提高精子活力作用比較好。除了藥物治療外,對(duì)于精子活力低下日常飲食包括生活習(xí)慣也比較重要,若早睡早起、增強(qiáng)體育鍛煉,均可提高精子活力。

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心理早泄可以通過(guò)心理治療、行為訓(xùn)練和藥物治療等方式有效改善。心理早泄通常與焦慮、壓力、性經(jīng)驗(yàn)不足等因素有關(guān),針對(duì)這些原因采取相應(yīng)措施能夠顯著緩解癥狀。
1、心理治療是心理早泄的主要干預(yù)手段之一。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變與早泄相關(guān)的負(fù)面思維模式,例如對(duì)性表現(xiàn)的過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。心理醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)患者重新建立對(duì)性行為的正確認(rèn)知,減少焦慮感。夫妻治療也是一種有效方式,通過(guò)改善伴侶之間的溝通,降低性生活中的緊張情緒,從而緩解早泄癥狀。
2、行為訓(xùn)練是改善心理早泄的重要方法。停止-開(kāi)始法和擠壓法是常用的訓(xùn)練技巧。停止-開(kāi)始法要求患者在即將達(dá)到高潮時(shí)暫停刺激,待興奮度降低后再繼續(xù),以此延長(zhǎng)性交時(shí)間。擠壓法則是在即將射精時(shí)對(duì)陰莖根部施加壓力,抑制射精沖動(dòng)。這些訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,逐步提高控制能力。
3、藥物治療可以作為輔助手段。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀能夠延遲射精時(shí)間,適合部分患者使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可以降低陰莖敏感度,延長(zhǎng)性交時(shí)間。中藥調(diào)理如六味地黃丸也被認(rèn)為有助于改善腎虛導(dǎo)致的早泄問(wèn)題。
心理早泄的治療需要結(jié)合個(gè)體情況制定綜合方案。通過(guò)心理干預(yù)、行為訓(xùn)練和藥物輔助,大多數(shù)患者能夠有效改善癥狀,恢復(fù)正常性生活。堅(jiān)持治療和積極調(diào)整心態(tài)是成功的關(guān)鍵。