因?yàn)槟F(xiàn)在已經(jīng)成年了,這種情況眼睛的近視眼度數(shù)已經(jīng)無法通過外界重新調(diào)整的方式來實(shí)施發(fā)生改變了,因?yàn)槟F(xiàn)在的近視眼已經(jīng)屬于真性近視眼了,如果是在比較小的時候,也就是在近視眼初期假性近視的情況下,通過重新調(diào)整用眼衛(wèi)生可以有效紓解,您現(xiàn)在平時留意用眼衛(wèi)生的話,可以預(yù)防工作度數(shù)的增強(qiáng),但是想要徹底恢復(fù)很難。特別注意每日減少玩手機(jī)的時間,定時放松眼睛。