如何預(yù)防滑膜炎的發(fā)作,首先是需要避免過度的勞累,注意休息,尤其是關(guān)節(jié)的部位,這是減少發(fā)作的最主要的治療方法。同時(shí),需要保持良好的生活習(xí)慣、避免劇烈的運(yùn)動(dòng)、減輕體重,都有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛和預(yù)防滑膜炎。同時(shí)需要配合一些活血化瘀的藥物,如紅藥貼膏,也可以配合一些物理治療的方式,都有助于恢復(fù)減少?gòu)?fù)發(fā),比如紅光治療、中藥塌敷、針灸等。無(wú)論什么原因造成,首先需要先到醫(yī)院就診檢查,明確診斷確定原因,一般可以通過核磁共振檢查來確定就可以,所以需要注意和重視。