如果您已經(jīng)患上了遺精,則意味著它已經(jīng)成熟,并且通常不會長得多。身高主要與遺傳有關(guān)。建議您多吃一些鈣含量高的食物,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性食物和油膩油炸食物,加強(qiáng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。如果您可以長得更高,則仍然可以長到5厘米。為了充分發(fā)揮長遠(yuǎn)潛力,應(yīng)該多吃蔬菜,高蛋白食品,優(yōu)質(zhì)蛋白食品,高鈣食品和高鋅食品。防止偏食。建議:保證休息時間和質(zhì)量。參加體育鍛煉。我建議您去醫(yī)院做一下骨線檢查。