平時(shí)要注意避免踝關(guān)節(jié)的過度勞累,清淡飲食,忌食辛辣刺激的食物,如果癥狀比較嚴(yán)重,經(jīng)保守治療效果不佳,可以考慮手術(shù)的方法進(jìn)行治療,手術(shù)治療主要適用于骨贅過多、關(guān)節(jié)間隙嚴(yán)重變窄、踝關(guān)節(jié)有絞索的癥狀的患者。踝關(guān)節(jié)的軟骨的損傷,大多是采取保守的方法進(jìn)行治療,包括制動(dòng)休息,配合外用藥膏、理療、中藥離子導(dǎo)入或者局部痛點(diǎn)封閉等。另外,可口服營(yíng)養(yǎng)軟關(guān)節(jié)軟骨的藥物等方法進(jìn)行治療。