果蔬飽飽片真能減肥??梢栽黾语柛垢?,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減肥期間適當(dāng)吃一些果蔬飽飽片,可減少其他食物攝入,幫助腸道將多余廢物排出體外。建議有減肥需求的人群,通過(guò)控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥。選擇以少量多餐的方式進(jìn)食,避免暴飲暴食,不建議吃太多高熱量、高脂肪、高油的食物,如漢堡、燒烤、巧克力、動(dòng)物內(nèi)臟等。還需堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上時(shí)間,幫助體內(nèi)的多余脂肪燃燒,達(dá)到健康減肥的效果。