腎陰虛可能是縱欲過(guò)度引起,也可能與久病、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。一、是長(zhǎng)期頻繁進(jìn)行性生活或者手淫等不良行為習(xí)慣,容易耗傷體內(nèi)津液和精血,導(dǎo)致腎陰虧虛,從而誘發(fā)腎陰虛的情況。二、不是1.久?。喝绻颊呋加新约膊?,比如糖尿病、高血壓等,長(zhǎng)時(shí)間得不到有效治療,則會(huì)損傷體內(nèi)的氣血津液,也會(huì)誘發(fā)腎陰虛的癥狀。2.年齡增長(zhǎng):隨著年齡的增長(zhǎng),身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有所下降,腎臟的代謝功能也會(huì)逐漸減弱,如果不注意合理飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,可能會(huì)增加腎陰虛的概率。除此之外,還可能與先天稟賦不足等原因有關(guān)。日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,可以多吃新鮮的水果蔬菜,避免吃辛辣油膩寒涼刺激性的食物。同時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜。