正常情況下抑郁癥要比焦慮癥嚴(yán)重一些。因?yàn)橐钟舭Y的患者在嚴(yán)重的時(shí)候是容易產(chǎn)生自殺的念頭的。但是焦慮癥它對(duì)于人體的影響也是挺大的,不管是哪一種情況出現(xiàn)之后,都需要去做一個(gè)專業(yè)的治療,必要的時(shí)候是需要服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)解的,平時(shí)要適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?,有時(shí)間的時(shí)候可以出去跟朋友聚聚會(huì)。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥缃换顒?dòng),可以盡量緩解自己焦慮的狀態(tài),減少一些疾病的發(fā)展。