對哺乳期媽咪來說是非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)食材。在哺乳期間是可以安心食用銀耳湯的,銀耳就有滋陰潤肺、來調(diào)理胃腸道。能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血,安神的功效。不會影響產(chǎn)奶,對哺乳期媽咪來說是非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)食材。建議在哺乳期內(nèi)注意乳房衛(wèi)生,每次哺乳之前清洗下乳頭。除了可以喝紅棗銀耳湯外,要想乳汁分泌旺盛,在飲食上多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血類的食物,如豬肉、雞肉、魚肉等,多喝湯水是有利于乳汁分泌,但不能喝冬瓜湯、薏米湯等有利水作用的湯水。還要注意保證足夠的睡眠。