秋季得了流感,在飲食方面要避免吃過于堅(jiān)硬、粗糙的食物。比如板栗、核桃等,以免食物劃過咽部時(shí)摩擦咽部黏膜,使疼痛癥狀加重。也不要吃過于油膩的食物,特別是肥肉,這類食物很容易使胃腸道的負(fù)擔(dān)加重,不僅容易引起惡心,還容易導(dǎo)致消化不良。油條等油炸類食物也不要在秋季流感期間食用,否則會(huì)使內(nèi)火加重,不利于體溫下降。高糖食物比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,也不宜在流感期間食用。此外,辛辣食物的刺激性非常大,會(huì)使痰液量增多,比如辣椒粉、咖喱粉、芥末等,食用后容易加重咳嗽。