月經(jīng)天數(shù)在2-8天為正常。女性月經(jīng)周期一般在21天-35天,平均周期為28天來(lái)一次月經(jīng),月經(jīng)持續(xù)時(shí)間在2-8天,月經(jīng)量在20-60毫升,月經(jīng)血的顏色呈暗紅色不凝固液體。如果自身常處于高壓狀態(tài)或是精神緊繃,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前或是推遲。女性在日常生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,不要抽煙喝酒,不要熬夜,可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。