注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃瘦肉豬肝蛋黃菠菜等以防貧血,多吃核桃杏核等堅(jiān)果類(lèi)食物補(bǔ)充鈣物質(zhì),放松心情保持良好心態(tài),多聽(tīng)柔和的音樂(lè)有利于胎教,定期產(chǎn)檢。孕期上火嚴(yán)重就需要多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,最好避免吃藥以免影響胎兒發(fā)育,可以多喝冰糖雪梨水,還可以喝蜂蜜水有助于好轉(zhuǎn),平時(shí)注意多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,避免吃生冷硬辛辣刺激性食物。