如何正確規(guī)范的測(cè)血壓,正確的測(cè)血壓,我們以前只能是在診所,由大夫去給您測(cè)血壓,現(xiàn)在好多都是家庭自備了電子血壓計(jì),測(cè)量方便,我們要掌握它的一些正確測(cè)量方法,一個(gè)是袖帶和血壓計(jì)和心臟,處于統(tǒng)一水平,要達(dá)到這個(gè)要求,第二個(gè)測(cè)血壓之前,不是說什么時(shí)候都可以測(cè)血壓,我們最好是安靜休息半個(gè)小時(shí),這個(gè)狀態(tài)去測(cè),我們血壓指的是平穩(wěn)狀態(tài)下,測(cè)的這個(gè)血壓值,比如說剛從外邊回來,剛跑完步,剛吵完架,這個(gè)時(shí)候測(cè)出來即使血壓高,也不叫高血壓,它不能作為檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn),剛才說安靜休息,另外不能憋尿的時(shí)候去查,不能過度緊張,不能是飲大量的濃茶咖啡,這些盡量避免的時(shí)候,去測(cè)的血壓如果高于標(biāo)準(zhǔn),才叫高血壓。