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生理期痛經(jīng)艾灸能緩解嗎

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生理期痛經(jīng)艾灸能緩解嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
艾灸能緩解一部分痛經(jīng)患者的癥狀。痛經(jīng)分很多種,分實(shí)證痛經(jīng),比如寒凝血瘀、氣滯血瘀等等。還分虛證的痛經(jīng),比如氣血虧虛、腎虛等等。艾灸主要是用一種藥物叫艾葉,艾葉的作用就是散寒、止痛,所以針對(duì)感寒引起的痛經(jīng),效果特別明顯。一般應(yīng)用艾灸時(shí),下腹部的部位每個(gè)部位3~5分鐘,每個(gè)穴位3~5分鐘,可以每日1次或者隔日1次。此外還應(yīng)該調(diào)暢情志,保持心情舒暢。注意經(jīng)期衛(wèi)生,禁食生冷等等。但是艾灸也有一定的局限性,對(duì)虛證的痛經(jīng)或者濕熱之邪引起的痛經(jīng)就不能夠用,效果也要差一些。

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心理早泄可以通過心理治療、行為訓(xùn)練和藥物治療等方式有效改善。心理早泄通常與焦慮、壓力、性經(jīng)驗(yàn)不足等因素有關(guān),針對(duì)這些原因采取相應(yīng)措施能夠顯著緩解癥狀。
1、心理治療是心理早泄的主要干預(yù)手段之一。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變與早泄相關(guān)的負(fù)面思維模式,例如對(duì)性表現(xiàn)的過度擔(dān)憂。心理醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)患者重新建立對(duì)性行為的正確認(rèn)知,減少焦慮感。夫妻治療也是一種有效方式,通過改善伴侶之間的溝通,降低性生活中的緊張情緒,從而緩解早泄癥狀。
2、行為訓(xùn)練是改善心理早泄的重要方法。停止-開始法和擠壓法是常用的訓(xùn)練技巧。停止-開始法要求患者在即將達(dá)到高潮時(shí)暫停刺激,待興奮度降低后再繼續(xù),以此延長性交時(shí)間。擠壓法則是在即將射精時(shí)對(duì)陰莖根部施加壓力,抑制射精沖動(dòng)。這些訓(xùn)練需要長期堅(jiān)持,逐步提高控制能力。
3、藥物治療可以作為輔助手段。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀能夠延遲射精時(shí)間,適合部分患者使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可以降低陰莖敏感度,延長性交時(shí)間。中藥調(diào)理如六味地黃丸也被認(rèn)為有助于改善腎虛導(dǎo)致的早泄問題。
心理早泄的治療需要結(jié)合個(gè)體情況制定綜合方案。通過心理干預(yù)、行為訓(xùn)練和藥物輔助,大多數(shù)患者能夠有效改善癥狀,恢復(fù)正常性生活。堅(jiān)持治療和積極調(diào)整心態(tài)是成功的關(guān)鍵。