平時(shí)可以多吃一些紅棗類補(bǔ)血的食物。出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況,一般月經(jīng)血量偏少,分為幾個(gè)方面,首先應(yīng)該進(jìn)行彩超檢查檢查一下子宮大小是否存在子宮偏小或幼稚子宮而引起的月經(jīng)排血量偏少,可以到醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗(yàn)檢查,檢查激素水平是否存在異常,也可以進(jìn)行宮腔鏡檢查檢查子宮內(nèi)膜情況,還有可能是由于進(jìn)行過宮腔內(nèi)操作,而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜黏連,引起的月經(jīng)血量偏少,平時(shí)需要多吃豆制品,不要吃辛辣刺激性的食物,如果月經(jīng)分泌紊亂,那么可以采用藥物進(jìn)行調(diào)理,但是如果是在哺乳期間沒有辦法服用激素類藥物,只能等到忌奶之后再調(diào)理。