血瘀的體質(zhì)首先需要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng),要培養(yǎng)樂觀的情緒,心情愉快氣和順暢。對改善血瘀體質(zhì)比較有利。飲食上可以常用桃仁、油菜、黑豆等具有活血去瘀的食物,少量飲酒,多吃醋,酸可以榮肝。可以多吃酸性物質(zhì),達(dá)到榮肝目的。還可以吃山楂粥、花生粥等??梢赃x用活血養(yǎng)生之品,比如地黃、丹參、紅花、當(dāng)歸、三七粉等。血瘀患者可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理,心血管可以用丹參滴丸、丹參片等。腦血管可以用血栓通、血塞通。還建議查一下血常規(guī)、凝血時間等,明確病因后對癥治療。