堅(jiān)持運(yùn)動一個月后月經(jīng)增加了可能是運(yùn)動加速身體血液循環(huán)所導(dǎo)致,可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。通過健身鍛煉可以幫助提高身體的免疫功能,由于運(yùn)動加速身體的血液循環(huán),可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,在運(yùn)動的時候也可能會產(chǎn)生更多的內(nèi)源性荷爾蒙,這些荷爾蒙可以促進(jìn)子宮收縮,從而引起月經(jīng)量增多。運(yùn)動也可以幫助改善血液循環(huán),可以使子宮的內(nèi)膜更容易脫落,會增加月經(jīng)量,但是有些女性可能會對月經(jīng)量沒有明顯的影響,也可能會減少月經(jīng)量,每個人的體質(zhì)不同和生理的反應(yīng)都是有所差異的。月經(jīng)期盡量不要做劇烈的運(yùn)動,以免造成子宮損傷,對體質(zhì)虛弱或者是營養(yǎng)不良的女性,也可能會出現(xiàn)月經(jīng)異常。如果月經(jīng)不規(guī)律的情況下,通過健身訓(xùn)練可能會對月經(jīng)造成積極的影響,在運(yùn)動鍛煉的時候,應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,初次鍛煉時,運(yùn)動量盡量不要過大。根據(jù)個人的體質(zhì)來判斷,如果身體有其他的不適癥狀,應(yīng)該及時就醫(yī)治療。